Объединение добровольных спасателей ЭКСТРЕМУМ

В.Ю. Давыдов - Безопасность на воде и оказание помощи пострадавшим
Ласточкина Е. В., Архипова Р. Э., Ващук О. В., Леонтюк А. М., Соколова С.С - Прикладное плавание

сделал копии материалов на нашем сайте в разделе полезности

Интересная статья - Drowning Does Not Look Like Drowning / Утопление не выглядит таковым

Про свободное ныряние в глубину.
В некотором смысле переведенные на нормальный человеческий язык выдержки из статьи: www.murena.com.ua/files/sp_26_03_03.doc


Наиболее часто утопление происходит при нырянии. Причин несколько:
1. Остановка дыхания (апноэ).
Перед нырянием человек производит гипервентиляцию легких (делает несколько глубоких вдохов и выдохов), в результате чего из легких удаляется остаточная углекислота.
Уровень углекислоты в крови дает сигнал организму о достаточном или не достаточном количестве кислорода. Т.е. при увеличении уровня углекислоты в крови, начинается удушье и позывы к учащению дыхания, грубо говоря ощущается нехватка воздуха.
При задержке дыхания сигнал о нехватке кислорода, вследствии удаления оставшейся углекислоты из легких, поступает в мозг позже, чем обычно, что ведет к потери сознания от нехватки кислорода.

2. Состояние, вызванное недостаточностью СО2 в крови.
Усиленная вентиляция легких может продолжаться без опасных последствий обычно только в течение 1—2 мин. Через 5—6 мин. человек начинает испытывать тягостные ощущения: головокружение, звон в ушах, спутанность сознания, нарушение координации движений и другие симптомы, характерные как для гипервентиляций, так и для кислородного голодания. Если энергичная гипервентиляция продолжается 15—20 мин., наступают судороги и потеря сознания.

3. Кислородное голодание головного мозга
Кислородное голодание головного мозга во время ныряния явилось причиной 70% всех смертельных случаев при занятиях подводным спортом.
Известно, что во время ныряния потребность в дыхании первое время не ощущается. Это происходит до тех пор, пока напряжение углекислоты в крови не достигнет необходимой для возбуждения дыхательного центра величины. Но в этом случае усилием воли ныряльщик может задержать дыхание и остаться под водой. При продолжительном воздействии углекислоты на дыхательный центр его чувствительность понижается. Этим объясняется, что нестерпимая вначале потребность в дыхании в дальнейшем уменьшается. По мере расходования запаса кислорода, содержащегося в воздухе легких и в дыхательных путях, у ныряльщика развиваются явления кислородной недостаточности.


Наиболее практичные советы:
- не нырять под воду, не ознакомившись предварительно с особенностями физиологии и патологии организма при свободном нырянии;
- не нырять под воду при наличии противопоказаний к этому виду спорта;
- ограничить гипервентиляцию легких перед, и после ныряния до 30 секунд;
- выныривать из воды нужно сразу же, как только возникает желание сделать вдох;
- ныряние проводить только при наличии страховки (страхующего).

Rip currents (отбойные течения) - одна из серьезных опасностей при купании в море или океане.
Статья в Википедии - Rip current
Статья Как тонут в океане.

...а, например, таковым (два десятка видеозаписей тонущих людей).

Это больше похоже на тренировки.

Есть такой замечательный врач, украинский педиатр Евгений Олегович Комаровский. Двумя вещами он замечателен (кроме того, что человек хороший)
- рекомендации ЕО, презрев традиции и приказы, всегда базируются на самых последни достижениях мировой медицины (а наша медицина с мировой знакома не всегда и не везде, увы) и
- он замечательно публичен, писуч, телевыступающ и интернетен.

В общем, Комаровский это хороший достойный бренд, этому можно верить.
Вот свежее об утоплении детей - полезно и может быть использовано.
http://articles.komarovskiy.net/utoplenie.html

Приятно, что Вы как врач подтверждаете полезность его рассказов=) С удовольствием смотрю, когда случайно натыкаюсь)