Объединение добровольных спасателей ЭКСТРЕМУМ

Тема для обсуждения и отзывов по этапу Спортивная - Физуха.

Вводная для команд: "Необходимо прибыть для прохождения медосмотра на станцию Спортивная".

Судьи-постановщики на этапе:
Евгений Максимов
Скобелева Ангелина

Медосмотр успешно прошли 11 команд, из которых в паре проходили Разряд 48 / СпасРезерв и Гиенье Гетто / Икадум.
Не направлялись на медосмотр команды Привет и 97.88.

Одновременно были СпасРезерв(109) и Разряд 48
Потом вместе Гиенье Гетто и Икадум

_________________
8-911-165-86-82

Спасибо за внимательность, не туда посмотрела.
А за ТАКУЮ внимательность приглашаю в координаторы/радисты на будущие учения .

Команда Привет абсолютно не расстроена фактом не направления на этот этап.))))

_________________
с Блюхера мы
92I-74З 2З 8I

Вся команда "Привет" солидарна с КО

Даша, и очень зря вы не расстроены) Судя по всему, наш этап был самым легким и все команды справились быстро, получив от 30 до 45 минут дополнительного свободного времени на отдых)

_________________
8-911-165-86-82

Нет. Не был

_________________
+79214179052
МЧС-41,СПГ,GPS,пешая

А можно информацию кто быстрее и всех прошёл ваш этап?ну или хотя бы первые 3 самые шустрые команды

Задача (на команду из 6 человек):
240 отжиманий
360 приседаний
240 джампинг джек
180 бёрпи
Для команд с меньшим количеством участников пропорционально уменьшали.
Затем перенос одного участника команды двумя другими на 50 метров.
Замер давления и ЧСС у одного из тех, кто нес.

Ну что ж, резюмируем:

На старте всех пугало количество повторов в упражнениях. При этом все команды справились до КВ с запасом времени. Думаю, все обратили внимание, что на этапе было разрешено делать по своим возможностям — отжимания с колен, приседания не до параллели с землей и т.д. Никто не был ограничен в количестве перерывов на отдых.

Логично, что быстрее справились команды, которые просто взяли и начали делать упражнения. Не тратя время на закатывание глаз, гнев («да в смысле физуха?!»), торг («а можно я лучше побегаю?» и другие стадии принятия неизбежного.
Именно разговоры и попытки сторговаться забирали время.

От большинства капитанов команд очень не хватало решительности в ситуациях, когда кто-то из команды травмирован.
В наших ожиданиях работа капитана выглядела так:
«Вася, у тебя травмировано колено. Давай твои приседания сделают остальные, а ты тогда постарайся побольше отжаться». А в итоге в некоторых командах условный травмированный Вася тащил похлеще остальных)

Понравилось, как многих замотивировал командный дух. Когда сначала человек стоит и говорит «ну нет, я не смогу». А потом прям со стороны видно, как он смотрит на остальную пыхтящую команду и тоже включается в работу как может.

Не понравилось, что некоторые молодые люди молча стояли и просто не делали упражнения. Не совсем понятно, чего ждали? Если ждали, что их упражнения возьмут на себя остальные, то об этом стоило сразу четко предупредить свою команду, а не ждать, пока люди закончат и потом узнают, что надо еще сделать «за себя и за Сашку».

Не все хорошо справились с замером показателей: давление и ЧСС. Сложности были как с поиском тонометра в своих вещах, так и непосредственно с замерами.

В целом, были ребята, которые как будто гордились тем, что не могут отжаться или сделать берпи (не имея травм). На этапе были упражнения, которые могут делать все! От старушек и детей до спортсменов. Просто в своем темпе и с упрощениями. И слышать «не могу» от спасателя было немного грустно(

Мы постарались сделать морально ненапряжный этап без каких-либо подводных камней. Без статистов, без внезапных усложнений. Только спасатели и их тела. Надеемся, что никто не в обиде и что все сами сделали выводы о своей физухе)

_________________
8-911-165-86-82