Объединение добровольных спасателей ЭКСТРЕМУМ

Женя, час сна после дня гонки ничего не решает. во-первых не всегда можно заснуть от переутомления, во-вторых любой расслабление приводит потом к сложному включению обратно. тут скорее такой принудительный отдых надо применять днем, когда часа-полутора хватает для восстановления. на некоторых этапах такой отдых получался даже при участии в этапе. но это надо отслеживать и иметь силы (капитану) послать человека отдыхать. ведь отдыхать можно наверное и рядом с этапом. не обязательно же идти в лагерь.

_________________
с Блюхера мы
92I-74З 2З 8I

не соглашусь =)
в таких марафонах и 15 минут решают.
днем или ночью -- уже не принципиально. просто в данных временных рамках мне представляется оптимальным ночное время.
а умение быстро "включиться" -- это тоже навык, и этот навык поддается тренировке. так почему бы и его не потренировать? =)

_________________
подпись: [неразборчива]

Такая тактика абсолютно объективна и применялась, но только при острой необходимости (в нашей команде).
Насчет зомби... Один фиг все были как зомби, и те кто спал... и те кто не спал тоже) При треках по 50км (далеко не всегда по дорогам) час-два сна, участника из зомби, в нормального не превратит))) но безусловно ситуацию улучшит)

То что после определенного времени мы действовали на автопилоте, вижу один большой плюс. Можно оценить в себе какие знания, успели превратиться в навыки, которые ты сможешь выполнять правильно в любой стрессовой ситуации, в любом состоянии, а какие нет.

_________________
+7(981)106-90-51 Алексей (м. Ладожская)

в первую очередь нужно грамотное распределение этих 15 минут - часа. лучше "размазывать" по всему времени.
в ночное время нас послали на ПСР. мы не пошли. час отдыха не решил бы ничего. (

да, про возможность выхода на этап в 5 человек мы не использовали до момента пока один человек не сошел по причине стертых ног. только тогда как-то дтотумкали, что можно же было как-то этим воспользоваться и раньше. в смысле отдыхом по очереди.

ps. я до состояния автопилота еще не дошла на момент схода команды. но у меня и задачи были не такие уж сильно изматывающие, пожалуй.

_________________
с Блюхера мы
92I-74З 2З 8I

По поводу попеременного принудительного отдыха и предоставления перерывов раз в несколько этапов.
Над первым надо было подумать - факт. Пока не до конца представляю, как именно это реализовать было правильно (ибо лагерь далеко, а класть рядом с этапом как-то...), но было запрошено и озвучено, что человек может временно выбыть, а потом вернуться. Один раз предлагала это любому желающему из команды - не ходить на ПСР тому, кто уже совсем валится (т.к., с учётом кинолога нас было 7 чел, то одного можно было оставить). Никто не воспользовался. В общем, тут тоже есть, с чем работать.
По поводу второго... давайте попробуем быть честными сами с собой. Да, полностью согласна, что подобные перерывы многое бы дали - особенно если знать о них заранее. Передохнуть там, перекусить и т.д. НО! а все ли мы сами укладывались, как положено, в КВ на этапах? С учётом сбора всего своего? И так сложно рассчитать, кто-где-как-в какое время окажется, с учётом того, что этапы разной продолжительности и выполняют их все за разное время. А с учётом нарушений по КВ одной команды сдвиги идут если не по всей секте, то много где. И о каких тогда запланированных перерывах говорить? Кстати, пара-тройка таких перерывов была.

Раз уж мы заговорили о смысле жизни - добавлю своих 10 копеек, от лица судей.
Наш этап работал примерно часов 20 из 35. То есть либо мы ждали участников, либо работала команда. Координаторы и нам тоже не давали четкого ответа через сколько времени придет следующая команда, хотя героически(без всякого сарказма) выполняли наши просьбы, чуть "уплотнить" или "раздвинуть" участников.
20-35=15 вроде много, можно выспаться? А вот и нет - первый день спать не хочется - все весело и ново. Ближе к ночи пошёл основной косяк команд, под утра перерывы были, но понимая, что если заснем-то можем проспать все на свете, старались не спать. Когда часов в 11 нам сказали, что команд не будет до 13.30, я ушел в палатку, а напарник в организаторский домик, чтоб не проспать. Разбудили меня громкими криками "Таджик" в 12.27
Итого, я как самый засоня проспал около 4 часов. Барсик около 2х.
Не спали по очереди, по простым причинам
1 Практически каждая команда отмачивала, что-то такое - что не укладывалось в простые рамки понимания, и по каждому вопросу, мы принимали общее, взвешенное, решение - не хотелось просто штрафовать за неисполнение писаных правил(подробней в описании этапа)
Ну и неудобно было спать, когда напарник работает.
У нас было все то же самое, что и у участников, ночь, недосып, плохая погода. Иногда ходили по этапу, маша ногами, чтоб согреется, мы то постоянно на одном месте.
Это все не к том, чтоб нас пожалели, или похвалил, а чтоб господа участники задумались, что и по другую сторону баррикад, не только"медом намазано"

А по поводу - не выходов на связь и прочего. Оцнивайте свои силы.
Имейте мужество сказать, что не пойдете на этап, не заставляйте себя искать чтоб не прибавлять седин организаторам, у которых "потерялась" команда
Них...(разу) вы не ушло....(хитрые)-просто понторезы.

С уважением.

Вариант Уральца почему-то не приходил в голову. Хотя на прошлых учениях моя команда так и сделала - оставила меня под утро в машине, уйдя на прочёс самостоятельно (за что я до сих пор всем безмерно благодарен), так что я хоть немного пришёл в себя перед следующими этапами.

По теме скажу так: на какую-то команду приходится меньше, на какую-то больше нагрузка, поэтому объективно оценить грань вряд ли возможно. По нашей команде скажу, что несмотря на (как и предполагалось) тяжёлый ночной ПСР, к утру мы подошли в хорошей моральной форме и приемлимой физической. Члены команды могут меня поправить, если я не прав.
Из всех трёх пройденных мною учений считаю, что эти были лучшими (хотя 2013 и полное отсутствие воды на них ещё надолго останется моей легендой).

У нас оставлять было некого.
2 участника были совсем новыми и было непонятно, что от них ожидать в начале.
Потом один участник сошел из-за травмы.

_________________
Саминская Александра
+79213334417

15-20 минут сна каждые 5-6 часов очень даже решают. После суток в таком режиме, проспав за это время немногим более часа, человек намного более работоспособен, чем после полностью бессонных суток. Долго так, конечно, не протянешь - но всё же... А главное - без химии!

и по поводу "не могу спать, когда напарник работает": Надо бросать такие мысли! У меня IRL неоднократно случались ситуации, именно авральные, когда начальник отправлял кого-то из бригады спать, а остальные в это время устраняли аварию (если ремонт невозможно отложить на более удобное время). Потому что после устранения надо будет кому-то дежурить, причем уже вне ожидаемого ранее графика (смены нет, полная автономность), и тут будят выспавшегося члена команды.

_________________
МЧС-23
R1BR
+7-911-90-222-00

На мой взгляд, если 2-3 команды снимаются с каких-то этапов из-за усталости, но остальные доходят, значит нагрузка была выбрана правильно. Я вообще не понимаю нытье насчет слишком высокой нагрузки. Если для тебя нагрузка слишком высока - не нагружайся. Вроде все взрослые люди и никого не гнали на этап под дулом пистолета. Если надо в туалет, а вызов - сходил в туалет, потом на вызов. Или не сходил в туалет, а сразу побежал на вызов. Надо заклеить ноги - заклеивай ноги. Не уложился из-за этого в КВ? Ну разве на этом жизнь закончилась?

Зато после этого становится видно - с кем "пошел бы в разведку", а с кем - нет. И да, я трезво оцениваю собственные силы - я бы такой нагрузки, скорее всего не выдержал. Но что ж переживать по этому поводу?

_________________
Паша -- +7 (92I) 9ЗЗ-З2-I5